식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - abreast : --과 병행해서오늘의 영단어 - kidney : 콩팥오늘의 영단어 - zoologist : 동물학자 오늘의 영단어 - issue : 발표하다, 지급하다, 발급하다: 문제사안, 이슈By other's faults wise men correct their own.당신을 위해 수고하는 의사와 이웃을 위해 기도하라. -건강십계-결혼의 목적은 기쁨, 장례식의 참석자의 목적은 침묵, 강의의 목적은 듣는 것. 사람을 방문할 때의 목적은 빨리 도착하는 것. 가르치는 목적은 집중(集中). 단식(斷食)의 목적은 돈으로 자선(慈善)하는 것. -탈무드 오늘의 영단어 - agenda : 여행일정, 회의의제, 의사일정송어는 반드시 즐겁게 해주어야 잡을 수 있다. -윌리엄 셰익스피어