식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 분노할 줄 모르는 사람은 바보이다. 그러나 분노하지 않는 사람은 현인(賢人)이다. -장자 남편의 의복에 때가 묻은 것은 아내의 책임이다. -부부이십훈-오늘의 영단어 - rebates : 리베이트, 뇌물받아 놓은 밥상 , 일이 이미 확정되어 틀림이 없음을 이르는 말. 오늘의 영단어 - superficial : 표면상의, 외면의, 면적의, 피상적인오늘의 영단어 - valid : 근거가 정당한, 효과적인, 들어맞는, 유효한상대방이 내미는 손을 거부하지 마라. 오늘의 영단어 - wave : 손을 흔들다: 파도오늘의 영단어 - voluntarily : 자발적으로, 자의적으로